SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • co 2-3 dni nie jest jakoś najgorzej apteczne koszta za flakon pregnylu teraz ok 65 zł w aptece plus minus U mnie jest po 45 zł pregnyl w aptece

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 23:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć postanowiłem napisać plan treningowy dla osoby, której priorytetem jest klatka, i ramiona. :P Osoba ta nie może wykonywać ćwiczeń nadmiernie obciążających kręgosłup. Co byście tutaj zmienili? Poniedziałek fbw; Wyciskanie sztangi leżąc 3-5x x4 Podciąganie się nachwytem x8 x4 Przysiad klasyk 3-5x x4 Wyciskanie hantli nad głowę na ławce 90 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2019-11-18 22:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co 2-3 dni nie jest jakoś najgorzej apteczne koszta za flakon pregnylu teraz ok 65 zł w aptece plus minus

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 22:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co to jest bo naklejka nie mówi lub niewidoczne jest, gdy mi się woda bakteriostatyczna skończyła kiedyś to gh tez biłem z NaCl 0,9

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym więcej mamy tłuszczu na sobie tym trudniej budować mięsień , takie suche liczy nic nie mówią do końca znam osoby co majac 95 w pasie mają kratę nie wiem jak to u ciebie wygląda ,jeśli tego bf jest wysoko zredukuj później masuj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2019-11-18 22:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te linki co wrzuciłeś to jest sól do iniekcji czy zwykła..?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 21:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To 50 kg to wcale walki nie było:) Mamo - skąd Wy tą siłę bierzecie?? Paatik jest tam ułamek sekundy ze było ciężko, ogólnie stresa miałam że mnie zgniecie. A co do siły - jakbys tyle męczyła górę co ja to tez by siła była ;-) Za to nogi słabe a tyłek to już wogóle dramat. Tylko Tsu może mieć wszystko ;-D

    Odpowiedzi: 988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 21:44:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • twój znajmy to d e b i l wracając do cyklu to 1-12 prop 100 mg co 2 dni 13-28 prop 100 mg co 2 dni 13-18 npp 100 mg co 2 dni 19-23 npp 125 mg co 2 dni 24-28 npp 150 mg co 2 dni później można kombinować co ok miesiąc 5000 hcg podziline na 2-3 inj na e2 exe/ari na prolkę cabaser/dostinex sporo jest w pasie może lepiej najpierw zredukować jednak ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2019-11-18 21:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka u osób do 13 lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak najbardziej. Nie wiem czy wiesz, ale wpc jest głównym składnikiem mleka podawanego niemowlętom i nie ma żadnego ryzyk, że jednak czy dwie porcje odżywki białkowej dziennie zaszkodzą Ci w jakikolwiek sposób. Najważniejsze jednak abyś zadbał o zdrowe odżywianie, a co oznacza zdrowe? Przede wszystkim różnorodne, a mam na myśli... Białko - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2019-11-18 21:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    „ Oczywiście dieta jest ale tak jak powiedziałem chciałbym zacząć wspomagać się spalaczem i proszę abyście pomogli mi wybrać taki który rzeczywiście coś daje a nie tak jak duża część ze nic nie daje a opinie są sponsorowane....„ Tylko musisz wiedzieć ze nie ma cudownego spalacza który będzie ci palił tkankę tłuszczowa w zastraszajacym tempie . To [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2019-11-18 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zadawaniem i przyjmowaniem ciosów. Zarówno Diaz, jak i Masvidal posiadają bardzo duże umiejętności bokserskie, a walka między nimi pozwoliłaby nam przekonać, który z nich jest lepszy. Nie wspominając o tym, że dałoby to Nickowi możliwość pomszczenia Nate’a. Z drugiej strony, ta walka nie ma w tej chwili większego sensu. Diaz nie walczył od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2019-11-18 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkt jest spoko, dosc czesto w dziale polecany, skladowo tez jest ok, co do uniwersalnosci odzywki bym powiedzial, ze bardziej odzywka bialkowa bedzie tutaj produktem uniwersalnym. bo mozna dodac w formie weglowodanow konwencjonalnych cos np platki owsiane;-) i wtedy mozesz sobie wrzucic tyle weglowodanow ile potrzebujesz, a w odzywce typu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2019-11-18 20:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT GOSIKMYSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] %-) dlatego te ćw aktywacyjne. Zaczerpnięte z internetu z zaleceniem by robić 4-6 razy w tyg. Zgodnie z sugestią Ajazego przed każdym treningiem DT i pośladkowym jest Agile 8 1min/str Dzisiejszy trening *agile 8 *rozgrzewkowo skakanka co 4 du jakieś 100 w sumie , ale w jednym ciągu jeszcze nie zrobię *rozgrzewkowo rotatory z 1kg [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 20:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, jak zszedles z 96 do 80 i teraz jest 92 to rozumem, ze byl przez ten okres moment budowania masy czy co? czy efekt jojo bo rzuciles miche? no i pytanie co jest teraz, rozpoczynasz obecnie redukcje czy juz jakis moment jestes na odchudzaniu? bo jak dopiero startujesz to nie ma potrzeby juz na start wrzucac zadnego spalacza i smialo jakis [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2019-11-18 20:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrostu intensywności,obciążenia i objetości treningowej. Wczoraj trening pleców i brzucha. Na razie w 3 seriach lub superseriach. Przy okazji zauważyłem Challange Plank-jest przez cały miesiąc-popatrzyłem na wyniki i ,a co mi tam-spróbuję :) I spróbowałem :) Się teraz chłopacy wzięli za to ćw. 8-) Ale spokojnie-miałem jeszcze rezerwę na ok [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 19:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie forum jest na po to aby zadawac pytania i wymieniac sie wiedza. Napisałem ci ze nie warto schodzic z cyklu na miesiac, chyba że masz jakieś problemy i taka przerwa jest w jakis sposób uzasadniona inaczej szkoda twojej pracy i towaru aby na miesiac robic sobie przerwe Nie wiem jakie srodki brałeś itp. dla tego napisałem ci poczytaj jakie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2019-11-18 19:54:39 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • dziwne pytania zadajesz np. czy miesieczna przerwa jest dobra dla ciebie. Co a raczej czego powinenes sie spodziewac po cyklu. Miesieczna przerwa bez sensu jak ma to tyle trwac to rob mostek, co do tego czego mozesz sie spodziewac to poczytaj jak te srodki dzialaja a co ugrasz kwestia diety,treningu i tego jak reagujesz na tego typu środki Po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2019-11-18 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętajcie tylko by odróżnić psychologa, od psychoterapeuty. Jednak psychoterapeuta by wyrobić sobie certyfikat potrzebuje kilku lat i z tego co kolega z psychologii mi opowiadał, to proste nie jest. A ty Dremor nie myślałeś o byciu psychologiem czy psychoterapeutą, bo żeś kończył psychologię.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 19:15:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i zaliczone 10p a kolejny regres nie chciało mi się ściągać do 115kg i zrobilem go na 125kg xD leń i tyle ale siadlo na 9p a ostatnio ten regres ze 115kg poszedł na 10p więc jest całkiem ok :P Wiosło hantlą 90kg i też fajnie czułem co mnie mega cieszy. Biceps też z progresem ale poniosło mnie trochę i przez to mniejszy zakres rep ;p no i hantli [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 19:02:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • WinterR, Trochę już tej wody siedzi, w planach jest zbliżyć się do 120kg, bo w tamtym roku się nie udało, skończyłem na 117kg bodajże. Oczywiście przy zachowaniu dobrego bfa bo nie zamierzam nabijać bez sensu kilogramów. Narazie jest to pierwszy etap masy bez większych "zabawek" po nowym roku tak naprawdę chcę konkretnie "odpalić" masę. MARIAN17, [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 18:06:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)